Стремление к частому мочеиспусканию является одной из наиболее распространенных и тревожных проблем большинства из нас, столкнувшись с ней хотя бы раз в жизни. Абсолютно нормальное мочеиспускание считается 4-6 раза в день, и ваш мочевой пузырь может хранить мочу до тех пор, пока не «эвакуируете» ее. Контроль звонит в колокол, если вы мочитесь более 8 раз в день или, если позывы к мочеиспусканию будят вас несколько раз ночью.

Есть несколько причин стремления к частому мочеиспусканию. Такие проблемы, как нарушение тепла в мочевом пузыре и мочевыводящих путей, стресс или не правильная диета может привести к частым мочеиспусканием. Проблема также может быть причиной основных заболеваний, таких как инфекции мочевых путей, интерстициальный цистит, нефрит и диабет. Чрезмерное количество газированной сладкой воды, напитков, чай низких сортов или кофе, некоторые лекарства или потребления алкоголя может также привести к частым мочеиспусканием.

Вы должны серьезно подойти к вопросу (обратиться немедленно к врачу), если частое мочеиспускание сопровождается такими симптомами: от повышенной до высокой температуры, сильной потребностью к мочеиспусканию, боли в нижней части живота, жжение и выход темно-коричневого ( иногда красноватого) цвета мочи. Если вы обнаружите, что вы не страдаете от заболевания, которое требует немедленного лечения, вы можете легко обратиться к следующим эффективным домашним средствам, которые могут помочь уменьшить стремление к частым позывам…

 

Лечение народными средствами частого мочеиспускания в домашних условиях

Кожура граната
Для тех, кто страдает от частых проблемы мочеиспускания, кожура граната работает как большой опытный доктор. Все, что вам нужно сделать, это сделать порошок (с помощью кофемолки) из кожуры граната (предварительно ее высушив) и принимать щепотку этого порошка с несколькими каплями воды в течение примерно 2 раза в день. Принимайте это в течении 5 дней. Этот богатый антиоксидантами и витаминами плод помогает в нормализации обменов мочевого пузыря, и тем самым давая большое облегчение от частого желание к мочеиспусканию.

Чечевица

Богата молибденом, кальцием, железом, полифенолы с высокой антиоксидантной способностью, — чечевица является большим лекарство для лечения мочевых жалоб. Жарьте чечевицу и продолжайте есть ее в течение нескольких дней для достижения наилучших результатов.

Семена кунжута

Кунжутное семя является богатым источником витаминов, минералов, волокон и является мощным антиоксидантом. Употребление семян кунжута, является эффективным лекарством против повышенного «потока» мочи. Вы можете также смешать несколько грамм семян черного кунжута, семян карамболя, сахарком и потреблять его для более быстрого лечения от частого мочеиспускания.

Семена пажитника

Мощный мочегонный элемент, семена пажитника являются богатыми источниками природных химических соединений, которые могут эффективно лечить расстройства мочеполовых путей. Ежедневное употребление семян пажитника может предотвратить частое мочеиспускание. Сделайте порошок семян пажитника, имбиря и смешать его с медом или водой. Принимайте эту смесь два раза в день, и она поможет вам в борьбе с нарушенной деятельностью мочевого пузыря.

Вареный шпинат

Шпинат добавленный в рацион питания даст вам большое облегчение от частого мочеиспускания днем и регулярных «вставаний» ночью. Вы можете также смешать сок шпината с кокосовой водой и ежедневно употреблять его для лучших результатов. Шпинат в целом регулирует эту функцию организма, будь то избыток или «недобор» мочи…

Почему то считается что варенный шпинат лучше сырого его брата… Лично мне помог не плохо в сыром виде.

Продукты питания, способные обуздать частое мочеиспускание

Если имеется стремление к частому мочеиспусканию, то таких продуктов вам бы следовало избегать на своем обеденном столе: перец чили или острой пищи в целом, шоколад, кофеин, ферментированные продукты, красное мясо, запеченные помидоры и продукты на их основе. Так как они могут раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря, который в конечном итоге может привести к дестабилизации своих функций. Кушайте продукты богатые клетчаткой, а это: яблоки, сладкий картофель, малина, фасоль, бананы, коричневый рис вишни и т.п.

 

Упражнения для уменьшения частого мочеиспускания

Такие упражнения являются хорошим способом уменьшить проблему частого мочеиспускания. Вы должны держать мочу в течение более длительного времени, чем вы обычно это делаете. Это в конечном счете может помочь в удлинении интервалов мочеиспускания. Подтянутые и освобожденные от спазмов мышцы малого таза, иначе известные как упражнения Кегеля еще один путь, чтобы сократить частоту мочеиспусканий. Почаще делайте это упражнение, и контроль вашего мочевого пузыря будет улучшен в значительной степени.

Помните, что эти упражнения будут полезны, только если вы уверены в том, что ваша проблема мочеиспускание не связан с какими-либо другими серьезными заболеваниями. Следуйте этим простым и надежным домашние средствам, надлежащей диетой и упражнениями для эффективного сокращения желание частого мочеиспускания и результаты не заставят себя долго ждать.